Артрит артроз к какому врачу обращаться женщине

Содержание

Какой врач лечит суставы?

В последнее время все больше людей страдают от различных заболеваний суставов, что связано с неблагоприятной внешней средой проживания, нехваткой в ежедневном рационе витаминов и минералов, отсутствием физической активности, вредными привычками и т.д. Однако, при возникновении вопроса “какой врач лечит суставы?”, может появится определенное замешательство. Известно, что ранняя диагностика является залогом успешного лечения и избавления от болезни, тем не менее к врачам люди обращаются только тогда, когда нарушается подвижность в конечностях и симптоматика становится достаточно серьезной.

Симптомы заболеваний суставов

Как правило, первичную консультацию пациентов с жалобами на поражения суставов проводит терапевт. При сборе анамнеза он обращает внимание на системные и внесистемные проявления, признаки поражения суставов. На заболевания суставов могут указывать не только типичные симптомы, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Симптомы заболеваний суставов:

Боль является одним из основных симптомов заболеваний суставов. При анализе болезненных ощущений фиксируют локализацию и выраженность боли (когда она достигает своего максимума), ее характер (поверхностная, глубокая, острая, тупая, жгучая и т.д.), факторы, способные усилить или облегчить боль, время и периодичность появления боли (с утра или в течение дня, в состоянии покоя, после первых движений или двигательной активности).

Анализ того, какой природы заболевание (воспалительной или невоспалительной), оценка характера болей и признаков проявления скованности движений позволяют терапевту определиться с тем, какой врач лечит суставы в каждом конкретном случае и куда необходимо направить пациента для дальнейшего обследования и лечения. К узким специалистам, осуществляющим лечение суставов, относятся ревматолог, невролог, травматолог-ортопед, хирург, остеопат, эндокринолог, мануальный терапевт.

Какой врач лечит суставы?

Основным специалистом, который осуществляет лечение суставов, является ревматолог. Для того, чтобы уточнить диагноз, врач может назначить ревмопробы, исследование С-реактивного белка (СРБ), вирусологический анализ, иммунологические исследования, исследования синовиальной жидкости, анализ на антинуклеарные антитела, криоглобулины и др.

Если заболевание суставов носит затяжной и тяжелый характер, суставы сильно деформированы, боль не покидает даже в состоянии покоя, а лечение, назначенное ревматологом, не дает положительной динамики, может быть показана консультация у хирурга-травматолога.

Ортопед-травматолог занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, к которым относятся различного рода травмы, врожденные и приобретенные заболевания костей, мышц, суставов, сухожилий и связок. Врач проводит дифференциальную диагностику заболеваний суставов и сухожилий, воспалительных поражений мягко-тканных структур, последствий и осложнений травм, различного рода новообразований.

Хирург-ортопед в лечении суставов может использовать различные оперативные методы:

Артроскопия позволяет выявить синовит, оценить состояние синовиальной оболочки, выявить наличие хондромных тел в суставе, рубцовых изменений и внутрисуставных спаек, экзостозов, оценить характер повреждения менисков, состояние связок и сухожилий.

Часто болезненность в суставах связана с различного рода неврологическими поражениями. В таких случаях провести правильную диагностику, установить диагноз и назначить адекватную терапию поможет врач-невропатолог. Причиной болезненных ощущений могут стать воспаления нерва, защемления в позвоночнике, травмы и другие проблемы, связанные с положением позвонков и вызывающие поражения суставов.

В компетенцию невролога входят функциональные боли в суставах, связанные с: интенсивным ростом организма ребенка в подростковый период, беременностью, тяжелыми физическими нагрузками. В таких случаях проблемы с суставами появляются при нормальном функционировании организма и часто проходят самостоятельно без специального лечения.

Нарушения синтеза гормонов, обмена веществ, лишний вес, регулярные стрессы также могут привести к поражениям суставов. Диагностикой и лечением таких патологий занимается эндокринолог.

Особое место в лечении патологий суставов занимает альтернативная медицина. Мануальный терапевт поможет восстановить функциональность опорно-двигательного аппарата и его структурных элементов при помощи контактного воздействия рук. Врач “ставит” на место позвонки, снимает рефлекторные спазмы мышц, боли в суставах, исправляет различные нарушения костно-мышечной системы.

Когда нужно обратиться к специалисту?

Для того, чтобы предупредить развитие тяжелых последствий и осложнений, очень важно вовремя обратиться к профильному специалисту.

Записаться на прием к терапевту, ревматологу, невропатологу или травматологу-ортопеду нужно:

На консультации врач осматривает пациента, собирает анамнез, составляет индивидуальную схему диагностики и лечения заболевания с учетом особенностей организма и полученных результатов инструментальных и лабораторных методов исследования.

Заболевания суставов

Заболевания суставов могут быть вызваны воспалительными процессами в организме, инфекционными поражениями, обменно-дистрофическими нарушениями, патологиями соединительной ткани, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др.

Воспалительные и обменно-дистрофические заболевания суставов:

Артропатии — вторичные поражения суставов, возникающее на фоне различных патологических процессов в организме. Поражения суставов наблюдаются при остеопорозе, диффузных заболеваниях соединительной ткани и системных васкулитах (системной склеродермии, системной красной волчанке, дермато- и полимиозите, болезни Шегрена), при поражениях эндокринной системы (сахарном диабете, заболеваниях щитовидной и паращитовидных желез, болезнях гипофиза, при гиперкортицизме).

Ревматические патологии (эритромелалгия, опухолевая остеомаляция), паранеопластический синдром часто ассоциированы со злокачественными заболеваниями.

К наиболее распространенным заболеваниям суставов относятся артриты и артрозы. На первый взгляд оба заболевания созвучны и имеют много общего, но в действительности патологические процессы имеют не только разные причины возникновения, но и клинические проявления.

Артрит — это воспалительное заболевание, при котором поражается весь организм. Болезнь встречается и у детей, и у взрослых. Существует много разновидностей артрита: ревматоидный, реактивный, подагрический, диспластический, травматический, инфекционный, псориатический и др. Если возникает вопрос, какой врач лечит суставы при артритах, ответ всегда однозначный — ревматолог.

Для артритов характерны болезненные ощущения в области сустава, покраснение и припухлость, хруст в суставах при движении. Боли усиливаются ночью. При системном поражении организма страдают сердце, почки, печень, органы зрения.

Читайте также:  Боли роста или артрит

В тяжелых и запущенных случаях артрит приводит к деформациям и разрушениям суставов, значительному (иногда полному) обездвиживанию, развитию анкилоза. При анкилозе наблюдается сращение головок суставных костей.

Артроз — дистрофическое поражение суставов, которое связано с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща. В процессе прогрессирования заболевания происходит воспаление и дегенерация околосуставных тканей, перестройка суставных концов костей. Как правило, артроз наблюдается у лиц старшего возраста и начинает развиваться после 45 лет. При движении человек ощущает скованность и болезненность, которая с течением времени начинает усиливаться.

Предотвратить развитие патологических процессов и их последствий поможет своевременная диагностика и лечение заболеваний суставов. Клиника МЕДИКОМ в г. Киев (филиалы на Оболони и Печерске) предлагает самые современные и инновационные технологии в обследовании и лечении суставов. Более подробную информацию вы можете узнать, позвонив по одному из телефонов, указанных на сайте клиники.

Врачи

Специалисты клиники МЕДИКОМ обладают высоким уровнем квалификации, многолетним опытом работы, а также арсеналом новейшего оборудования. Наши врачи успешно диагностируют и лечат широкий спектр заболеваний, используя все возможности, которые предоставляет современная медицина.

Источник

Артрит и артроз: основные различия

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Заболевания суставов это вполне распространенное явление среди всех слоев населения. Этому состоянию предшествуют многие причины. Определить в чем разница артрита и артроза не всегда так просто. Не опытный человек совершенно не разберется в двух этих понятиях. Ведь, по сути, данные заболевания связаны с поражением суставов и их дальнейшей деформацией.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Код по МКБ-10

Признаки артрита и артроза

Артроз имеет несколько основных разновидностей, поэтому признаки также могут разниться. При любой форме человек испытывает неприятный болевой синдром. Причем он может появиться при ходьбе или занятии физической работой. Возможно появление отечности в месте поражения. При артрозе, который «поразил» коленный сустав может случаться судорога икроножных мышц. Со временем не исключено полная деформация сустава, это характерно для тех случаев, когда человек не обращает внимания на симптоматику. Основные признаки атрита и артроза имеют между собой некоторые отличия.

Артрит представляет собой хронический воспалительный процесс. Как упоминалось выше, возникает он на фоне травмы, попадания инфекции и при дистрофии. Заметить неладное довольно просто. Человека начинает донимать боль при хождении, а также во время покоя. Пациент начинает просыпаться в ночное время, ведь его донимает боль. Вечернее и ночное время – пик активности артрита. Боль существенно усиливается, поэтому отдохнуть и выспаться, явно не удастся. Особое внимание следует обратить на скованность в суставах, которая появляется преимущественно после пробуждения. Это может быть первым «звоночком» наличия заболевания. Любые движения способны доставлять массу неудобств, это свидетельствует о том, скорее всего, имеется воспалительный процесс. При прогрессировании артрита появляется припухлость. Со временем заметно покраснение, а при ощупывании сустава появляется резкая боль.

Артрит суставов

Заболевание суставов, для которого характерно наличие воспалительного процесса, получило название – артрит. Возникает он на фоне ранее перенесенных инфекций. Это может быть ангина, сифилис, корь, гонорея. Он может стать следствием ранее полученной травмы и даже переохлаждения. Для него характерна боль при ходьбе и в состоянии покоя. При сильном поражении наблюдается повышение температуры тела, бессонница, отсутствие аппетита и тошнота. Несколько раз в год артрит суставов может обостряться. Для этого состояния характерно усиление симптоматики.

Устраняется проблема путем медикаментозного лечения. Если необходимая терапия не была назначена, возможно, развитие хронической формы болезни. Вовремя не начатое лечение чревато серьезными последствиями. Не исключено развитие деформирующего остеоартроза, что приведет к утрате работоспособности и инвалидности.

Чтобы избежать развития артрита необходимо соблюдать определенные профилактические меры. Следует вовремя устранять инфекционные заболевания, проводить санацию полости рта и не допускать переохлаждения. Немаловажную роль играет закаливание и прием витаминов в зимний период. Именно в это время организм необходимо всячески поддерживать.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Артроз суставов

Артроз встречается довольно часто. Для него характерно не только поражение сустава, но и костной ткани. Отличить артроз суставов от артрита может опытный специалист. Главным отличительным симптомом является наличие дегенеративного процесса. Причем этот процесс протекает в самом суставе.

Артроз характеризуется болевым синдромом в суставе, он способен усиливаться по мере выполнения человеком физических упражнений или обыкновенной ходьбы. В тяжелых случаях подвижность угнетается, и пострадавший может остаться инвалидом. Симптоматика заболевания знакома практически 15% всего населения планеты. С возрастом эта цифра начинает стремительно увеличиваться. Страдают артрозом, как женщины, так и мужчины. Он имеет две формы: первичную и вторичную. Первичный артроз встречается в 50% всех случаев. Развиться он способен даже в здоровом суставе. Главной причиной является чрезмерная нагрузка. Вторичный артроз развивается на фоне предшествующих ему травм и воспалительных процессов.

Основной патологического механизма является нарушение обмена веществ в хрящевой ткани. Это приводит к постепенной потере гладкости и эластичности. Со временем процесс начинает переноситься на костные ткани, это провоцирует разрастание остеофитов. В конечном итоге нарушается форма кости. Чаще всего поражаются суставы нижних конечностей.

Артроз это длительное и медленно прогрессирующее заболевание. Его итогом является формирование анкилоза и утрата подвижности в пораженном суставе. Выявить наличие болезни на ранних стадиях практически невозможно, ведь она протекает бессимптомно. Комплексная терапия позволит избавиться от заболевания и вернуть человеку былую легкость движений. Желательно заниматься лечебной физкультурой. Немаловажным является соблюдение правильного образа жизни. Важно также огородить суставы от чрезмерной перегруженности.

Где болит?

Диагностика артрита и артроза

Диагностические мероприятия включают в себя массу процедур. Первым делом необходимо собрать подобный анамнез. Важно знать болел ли человек инфекционными заболеваниями, были ли у него серьезные травмы. После чего оценивается течение артрита. Важным мероприятием является проведение лабораторного исследования. Это позволит выявить уровень мочевой кислоты и наличие антител к гемолитическому стрептококку группы А. Активно применяется и инструментальная диагностика артрита и артроза. Она включает в себя исследования по средствам УЗИ, а также рентгенографию. В качестве вспомогательного мероприятия может выступать компьютерная томография. Это позволит получить качественные снимки и увидеть очаг поражения. На сегодняшний день особой популярностью пользуется процедура артроскопии. Данная технология позволяет изучить сустав более подробно. Особой информативностью отличается рентгеновское исследование. Оно позволяет получить «картинку» происходящего в дополнительных проекциях.

Читайте также:  Лечение артрита сустава большого пальца ноги лечение

Диагностика артроза немного отличается, проводят ее в несколько стадий. На первом этапе наблюдают за движениями в суставе, точнее говоря их ограниченностью. Достаточно попросить человека сделать несколько движений. Место поражения имеет выраженную неровность, на суставе имеются окостеневшие участки. На второй стадии сустав ограничен в движении. Если поменять его положение, можно услышать характерный хруст. Мышца, приближенные к пораженному суставу частично атрофированы. При проведении рентгенологического обследования наблюдается наличие костных разрастаний. На третьей стадии можно заметить ярко выраженную деформацию сустава.

Существуют и дополнительные методы исследования. К их числу относят: анализ крови, анализ синовиальной жидкости. При изучении крови особое внимание уделяется показателю СОЭ. Нередко проводят гистологическое исследование синовии.

[18], [19], [20], [21]

Что нужно обследовать?

Как обследовать?

Какие анализы необходимы?

Чем отличается артрит от артроза?

Так, артроз хроническим поражением суставов, вследствие воспалительного процесса. Для него характерна постепенная их деформация. Причиной болезни может стать поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. Проявляет себя артрит в виде сильной боли в суставе, в некоторых случаях резко снижается его подвижность. Чаще всего процесс встречается у людей старше 45 лет, но встречаются и более ранние случаи. В большей части ему подвержены женщины и люди, которые имеют врожденные дефекты костей и суставов. Практически 15% жителей всей Земли страдают этим заболеванием. Но есть еще одна разновидность болезни, которая получила название артрит. Выявить чем отличается артрит от артроза, может опытный специалист.

Так, артрит является целой группой суставных заболеваний. Он представляет собой воспалительный процесс, который развивается в суставе. Появится, он может на фоне травмы, попадания инфекции или имеет дистрофическое происхождение. Для него характерно появление болей в суставе, а также припухлость пораженного участка. Это опасное явление, ведь оно способно повлечь за собой развитие воспалительного процесса в организме. Попасть под негативное влияние может сердце, почки и печень. Болезнь чаще всего прогрессирует у людей до 40 лет.

Определить основные отличия между данными болезнями можно по симптоматике. Так, выраженная боль при артрозе появляется в моменты сильной нагрузки или во время движения. Сначала это не очень сильная боль, по мере усугубления ситуации болевой синдром становится выраженным. При артрите боль может донимать как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Для артроза характерно наличие хруста, сустав малоподвижен. Со временем может развиться деформация. Артрит также приводит к деформации, но этот процесс дополняется припухлостью и покраснением. При ощупывании больного сустава наблюдается резкая боль. Артроз чаще всего затрагивает коленные и тазобедренные суставы. Скованность суставов, особенно утром, и припухлость пальцев все это заслуга артрита. Если это инфекционная форма заболевания, то для нее характерно появление слабости, потливости и боли во всем теле.

К кому обратиться?

Лечение артрита и артроза

Стратегии лечения данных процессов несколько отличаются межу собой. Артрит часто называют болезнью молодых. На сегодняшний день известно о нескольких разновидностях заболевания. Это реактивная, ревматоидная, псориатическая и подагрическая формы. Воспаление сустава в этом случае только лишь начало серьезного процесса. Проводить лечение артрита и артроза должен опытный специалист, отталкиваясь от состояния человека.

Первым делом следует ограничить нагрузку на суставы. Для устранения артрита широко применяются противовоспалительные средства. Особа роль отводится гормональным препаратам. Это могут быть мази и инъекции. В дополнении практикуется лечебная физкультура, диета и физиотерапия. Артроз также устраняется по средствам медикаментов. Работа с каждым пациентом представляет собой ювелирный процесс. Потому как каждая ситуация имеет свои нюансы, которые необходимо грамотно устранять по средствам всех доступных методов. Более подробная информация о лечении будет предоставлена ниже.

Лекарства от артрита и артроза

Лекарства при этих заболевания должны оказывать исключительно положительное действие. Особое внимание уделяется препаратам, которые способны устранить болевой синдром, отечность и убрать воспалительный процесс. Для этих целей широко применяют мази, инъекции, свечи и даже противовоспалительные гомеопатические препараты. Существуют определенные лекарства от артрита и артроза, которые используются чаще всего: Вольтарен Рапид, Апранакс, Артротек, Дексалгин 25, Диклофенак и Диклонак.

Лечение артрита

Предотвратить изменения в суставе поможет только лишь быстрое и качественное лечение. Чтобы избежать возможной инвалидности необходимо обращаться к врачу при малейшем дискомфорте в суставе. Ранняя диагностика позволит выявить болезнь на первом этапе и не позволит ей усугубиться. Для лечения артрита используют медикаменты, дополняет терапию лечебная гимнастика.

Широко используются антибиотики. Особенно важно применять их при инфекционной форме заболевания. Грамотно подобранный курс позволит устранить проблему быстро. Активно применяется и противовоспалительное лечение. Важно снять воспаление с сустава и уменьшить болевой синдром. В этом случае на помощь придут гели и мази, такие как Диклофенак и Быструм гель. Усилить эффект позволят шерстяные носки или варежки из натуральной овчины или собачьей шерсти. Восстановить хрящевую ткань помогут такие препараты как Терафлекс и Артрон Хондрекс.

В период ремиссии врач назначает специальную гимнастику. Выполнять упражнения необходимо в позе лежа или находясь в бассейне. Они помогут снизить боль и устранить дискомфорт. Немаловажную роль играет лечебная диета. Необходимо насытить организм антиоксидантами и витамином Е. Игнорировать не стоит и народные методы. Более подробная информация будет предоставлена ниже.

Лечение артроза

Немедикаментозное лечение. На начальной стадии вполне можно справиться и без помощи лекарств. Важно правильно питаться. Лишний вес только лишь создает дополнительное давление на суставы. Необходимо вести здоровый образ жизни и не перегружать пораженный сустав. Режим труда и отдыха должен соблюдаться безоговорочно. При наличии избыточной массы тела, рекомендуется снизить ее. Нормализация обмена веществ позволит привести вес в норму и снизить нагрузку на суставы. Широко используется лечебная физкультура, физиотерапевтические методы. Все это основано на выполнении определенных упражнений. Прекрасно помогает и массаж.

Читайте также:  Артрит голеностопного сустава причины симптомы

Лекарственные препараты. Этот метод является ведущим в устранении заболевания. Выбор препаратов для устранения артроза не так велик. Всего различают две большие группы медикаментов. Это симптоматические средства, которые способны снять боль и воспаления. При их использовании неприятная симптоматика исчезает за короткий промежуток времени. К числу таких средств относят мази и таблетки. Используют их на протяжении 2-х недель. Широко используются и хондропротекторы. Подробная информация о конкретных препаратах будет представлена ниже.

Не отстает и народная медицина. Существует немало хороших рецептов, которые позволят уменьшить отек и болевой синдром. Наконец, применяется и хирургическое вмешательство. Такая методика используется только лишь в тех случаях, когда лекарственная терапия не дала никакого эффекта. Используется артроскопия, артродез и артропластика. Артросокпия представляет собой малотравматичный метод лечения. Он позволяет сделать небольшие разрезы и провести операцию, оценив состояние пораженного хряща. Артродез – метод позволяющий создать неподвижность суставных поверхностей. Данная методика позволит снять болевой синдром. Артропластика – замещение суставного хряща прокладкой из собственных тканей. Это позволит облегчить состояния пострадавшего и возобновить объем движений.

Противовоспалительные гомеопатические препараты при артрите и артрозе

Гомеопатия всегда широко применялась. Ее кладовая полна различными медикаментами. Воспалительные процессы, развивающиеся в суставах теперь устранить не сложно. Известна масса препаратов, которые способны снизить боль и устранить воспаление. При артрите и артрозе широко применяют противовоспалительные гомеопатические препараты. Существует несколько основных, так сказать ведущих средств, это: Апизартрон, Артривит лайф формула, Реписан, Траумель С и Цель Т.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Гели при артритах и артрозах

В комплексной терапии часто применяют специальные гели и мази. Они позволят снизить болевой синдром и убрать отечность. Часто, одного препарата недостаточно. Поэтому в качестве вспомогательных средств широко используют специальные гели, устраняющие боль при артритах и артрозах. Ниже будет представлен обзор самых востребованных препаратов. К их числу относят: Быструмгель, Кетонал, Диклобене, Диклофенк-акри и Ортофен.

Свечи от артрита и артроза

Свечи для лечения данных заболеваний принимают не так часто. Основной плюс их использование – быстрота действия. Достигается это благодаря способу введения. Кроме того, ректальное применение практически не опасно, побочные действия возникают не так часто. Подобрать свечи от артрита и артроза можно в больнице, самостоятельно делать выбор не стоит. В качестве примера стоит рассмотреть самые распространенные препараты из этой области: Мовалис, Диклофенак и Кетонал.

Инъекции от артроза и артрита

Инъекции позволяют снизить болевой синдром и полностью устранить его за считанные минуты. Используют их довольно часто, но в основном в тех случаях, когда ситуация усложняется. Часто применяют от артроза и артрита следующие инъекции: Дексаметазона фосфат, Актовегин, Кетанов, Метотрексат Лахема и Кетонал.

Народные методы лечения артрита и артроза

Народная медицина всегда славилась большим количеством полезных рецептов. В ее кладовой можно найти средство на любой случай. Лечение артрита и артроза, народными методами позволит избежать побочных реакций со стороны организма.

[28], [29], [30], [31], [32], [33]

Рекомендации ВОЗ по лечению артроза и артрита

Лечение артрита и артроза необходимо начинать с выполнения особых правил. Первым делом необходимо наладить порядок жизни и питания. Рекомендуется заняться регулировкой принимаемой пищи. Желательно разбавить рацион овощами и растительной пищей. Мясные блюда стоит сократить. Соленая пища должна отойти на второй план, повышенное ее содержание в организме может привести к откладыванию солее в суставах, что недопустимо. Проводить лечение артроза и артрита следует по рекомендациям воз. Так, пища не должна способствовать набору веса. Если у человека имеется избыточный вес, стоит похудеть. Употребления алкоголя также стоит избегать.

В обязательном порядке необходимо выполнять физические упражнения и по утрам делать зарядку. Прекрасно подойдут занятия плаваньем. Обратить внимание стоит на лечебные ванны, которые несут противовоспалительный характер. В них можно добавлять эвкалипт, зверобой, масло сандалового дерева. По утрам можно умываться уксусом, который бил приготовлен из фруктов. Данная процедура должна проводиться правильно. Следует умываться только лишь по направлению к сердцу.

Диета при артрите и артрозе

Соблюдать определенное питание при данных заболевания просо необходимо. Важным моментом является то, что диета в обязательном порядке должна быть низкокалорийной. Единой диеты, которая поможет справиться с заболеванием, не существует. Ведь причин, способствующих ее развитию довольно много. Поэтому были созданы списки запрещенной и разрешенной пищи. Таким образом, составить диету при артрите и артрозе можно самостоятельно.

Благоприятное действие оказывает жирная рыба. В ее составе находятся необходимые питательные вещества, такие как кальций, фосфор и витамины D, А, Е. Они способствуют укреплению костной ткани, а также регулируют процессы усвоения всех необходимых микроэлементов. Орехи и масла способствуют насыщению организма витамином Е. Полезное действие оказывает куркума и имбирь. Эти пряности можно добавлять в любые блюда. Питание должно быть насыщено растительной пищей. Она оказывает положительное действие при хронических поражениях суставов. Прекрасно подойдут персики, киви и апельсины. Среди овощей стоит присмотреться к луку и капусте. Витамин С, входящий в их состав принимает активное действие в синтезе коллагеновых и эластиновых волокон. Они же, в свою очередь входят в основу хрящей.

Усугубить ситуацию способны продукты семейства пасленовых. К их числу относят картофель и помидоры. Желательно отказаться от употребления этих овощей. Негативное действие оказывает выпечка и жирные молочные продукты. В целом необходимо следить за состоянием собственного организма. Стоит каждую неделю включать в рацион один продукт, и смотреть какая реакция наблюдается. Если негативных последствий нет, значит, его можно употреблять. Таким образом составить диету можно самостоятельно.

[34], [35], [36], [37]

Упражнения при артритах и артрозах

Обязательным правилом при артритах и артрозах является выполнение несложных упражнений. Это позволит сохранять мышцы и связки в упругом состоянии. Приступать к выполнению упражнений стоит с разрешения врача. Ситуации бывают разные, поэтому какие упражнения выполнять при артритах и артрозах решает врач.

[38], [39], [40], [41], [42]

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Здоровый образ жизни: советы и рекомендации
Adblock
detector